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VIP14年
更新时间：2024-06-29
描述：
嘉宝果与葡萄的营养成分相比，有何区别？ 根据《中国食物成分表（2009）》，100克葡萄能够提供44千卡能量、其中含有10.3克碳水化合物、0.5克蛋白质、0.2克脂肪、0.4克膳食纤维、50微克胡萝卜素、0.7毫克维生素E、0.04毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.2毫克维生素PP、25毫克维生素C、5毫克钙、13毫克磷、104毫克钾、1.3毫克钠、8毫克镁、0.4毫克铁、0.06毫克锰、0.18毫克锌、0.2微克硒和0.09毫克铜。 此外，葡萄的果实和果皮中也含有多酚类（如单宁等）生物活性成分。 酷似葡萄的嘉宝果有哪些营养？ 与嘉宝果与葡萄相比，嘉宝果中膳食纤维和胡萝卜素的含量较高，而脂肪含量较低，矿物质含量普遍高于葡萄，包括钙、钾、钠、镁、铁、锰、锌和硒等。 嘉宝果的性价比如何？ 水果不仅能量较低，还含有多种维生素和矿物质，营养价值较高。水果还具有一定的健康益处，膳食摄入充足的水果能够降低心血管**、主要消化道癌症（食管癌、胃癌以及结直肠癌）的发病风险，也能降低女性成年人体重增长的风险。 《中国居民膳食指南（2016）》建议成年居民每天摄入200-350克水果。从营养成分上看，嘉宝果脂肪含量低，多种矿物质含量较高，但总体来说，嘉宝果的营养成分与葡萄及其他水果的大同小异，但价格至少要高出3-4倍，单从价格：营养比来看，葡萄等其他水果要实惠的多。
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